Você precisa entender que ter um home office bem planejado é essencial para quem trabalha em casa. Comecei como freelancer em 2009, quando sai do Jornal do Povo e comecei a escrever para revistas teens e sites.
Logo nos primeiros meses senti que precisaria investir em um espaço onde pudesse trabalhar e criar meu home office pensando em questões ergométricas e também decorativas.
Pode parecer bobagem, mas ter um espaço próprio para trabalhar é importante para a sua saúde. Principalmente se você ficar muitas horas na frente do computador.
Digitar na mesa da cozinha pode aumentar as chances de você desenvolver problemas articulares como tendinite e problemas na coluna. É preciso ter uma mesa um pouco mais baixa e uma cadeira com apoio para os braços.
No começo, usava uma cadeira da cozinha e uma escrivaninha básica, pois trabalhava usando um desktop bem antigo. Não demorou muito para que meu corpo sentisse.
Um belo dia travei. Foi horrível. Precisei ser levada para o médico e tomei uma bronca do médico. Até porque, ficava 12 horas com o rosto na frente do computador sem ter cuidado com a posição que eu sentava.
Foi então que comecei a investir em um home office pensando em ergonometria. Mesa e cadeiras novas melhoraram bastante as dores que senti no dia que minha coluna travou.
Mas não demorou muito para que passasse a sentir dor no punho. Foi então que comprei apoio para o teclado e para o mouse. Resolveu também fazer fisioterapiar.
Hoje meu home office é bem diferente do primeiro que crie e sempre gosto de salvar imagens de inspiração para quando precisar mudar meu espaço de trabalho.
Tenho uma área de trabalho bem reduzida perto do que tinha há 5 anos, antes de minha irmã voltar a morar aqui, mas olhando essas inspirações é possível perceber que você não precisa de grandes espaços para conseguir trabalhar de casa.
Confira algumas das minhas imagens favoritas
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Obs.: apesar de lindas, as cadeiras estão completamente erradas
Confira mais fotos de home office no meu Pinterest.