Eu volto a falar desse assunto porque não tive bons resultados. É, amigos… ainda tenho que rebolar para colocar algumas peças de roupas e não estou gostando nada disso! Comprar um número maior nem pensar… eu me nego a comprar uma calça 44!!!
Mas então… o que fazer para perder essa gordura localizada nas pernas e quadril??
Além de comprar um creme redutor eu pesquisei alguns exercícios que podem sim diminuir essas gordurinhas chatas que só com dietas não saem.
Os mais indicados, segundo pesquisa rápida na internet, é a caminhada e andar de bicicleta. Esses exercícios agem no local queimando gordura e não calorias que é o tipo de energia consumida pelos outros exercícios físicos.
Mas então… o que fazer para perder essa gordura localizada nas pernas e quadril??
Além de comprar um creme redutor eu pesquisei alguns exercícios que podem sim diminuir essas gordurinhas chatas que só com dietas não saem.
Os mais indicados, segundo pesquisa rápida na internet, é a caminhada e andar de bicicleta. Esses exercícios agem no local queimando gordura e não calorias que é o tipo de energia consumida pelos outros exercícios físicos.
E não é só isso: essas atividades são boas para o coração e para alma, pois aliviam o stress,
reduz a ansiedade e a depressão. Muito bom, né?
E então, vai ficar aí parado?? Vamos pedar!!!!
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*Outra BOA E VALIOSA DICA é reduzir o consumo de carboidrato durante a noite.