![](http://2.bp.blogspot.com/_nYhWub9uCQY/So0mWL_yT-I/AAAAAAAAAVw/jQfiN8yctVw/s400/RENASCIMENTO.jpg)
O pior é que só fui me dar conta disso esses dias, quando tentei vestir uma camisa que ficou superapertada nos braços e também no último domingo, quando tentei vestir uma saia de cintura alta que não passou pelas pernas e bumbum. Um problema clássico: gordura localizada.
Não enlouqueci porque já fui mais cheinha. Mas na verdade, acho que foram os meus hormônios que enlouqueceram. Antigamente a ansiedade me fazia perder peso, agora ela me dá alguns quilinhos de presente! Mas não quero parecer aquelas obras do renascimento. (como essa ao lado)
E por isso, já tracei algumas metas para eliminar essas gordurinhas da coxa, quadril e braços. Jurei não comprar mais chocolates (até dói de pensar), comprei chá verde e vou juntar uma dieta saudável com exercícios físicos. Ah! Comprei também um creme redutor de medidas e já estou pesquisando os melhores cremes para firmar a pele, né… nada de celulites profundas, pelo amor de Deus.
Como hoje temos muita informação sobre isso, posso deixar aqui as principais dicas para combater essa inimiga:
A gordura localizada pode ser causada pelo sendetarismo, fatores hormonais e até mesmo por fatores hereditários. Para combate-la procure evitar pão, frituras, refrigerante, doces e excesso de sal.
*Aumente o consumo de alimentos com propriedades diuréticas; coloque verduras, cereais e fibras no cardápio e não esqueça de tomar muita água.
* Faça exercícios físicos para queimar calorias. Xô sedentarismo!!
Não enlouqueci porque já fui mais cheinha. Mas na verdade, acho que foram os meus hormônios que enlouqueceram. Antigamente a ansiedade me fazia perder peso, agora ela me dá alguns quilinhos de presente! Mas não quero parecer aquelas obras do renascimento. (como essa ao lado)
E por isso, já tracei algumas metas para eliminar essas gordurinhas da coxa, quadril e braços. Jurei não comprar mais chocolates (até dói de pensar), comprei chá verde e vou juntar uma dieta saudável com exercícios físicos. Ah! Comprei também um creme redutor de medidas e já estou pesquisando os melhores cremes para firmar a pele, né… nada de celulites profundas, pelo amor de Deus.
Como hoje temos muita informação sobre isso, posso deixar aqui as principais dicas para combater essa inimiga:
A gordura localizada pode ser causada pelo sendetarismo, fatores hormonais e até mesmo por fatores hereditários. Para combate-la procure evitar pão, frituras, refrigerante, doces e excesso de sal.
*Aumente o consumo de alimentos com propriedades diuréticas; coloque verduras, cereais e fibras no cardápio e não esqueça de tomar muita água.
* Faça exercícios físicos para queimar calorias. Xô sedentarismo!!
E aí, tem alguém que vai entrar nessa guerra comigo??